While there’s no such thing as the perfect diet, there are key foods that research has shown can help you lose weight. These foods work in different ways and for different reasons, but all have in common that people who eat them as part of a weight loss plan lose more weight faster than those who don’t.
Here are some foods shown in recent studies to help the pounds come off more quickly. More foods to come as the studies come out.
Protein
In mollis elit lorem, vitae pellentesque erat maximus vitae. Maecenas vel laoreet diam. Pellentesque ullamcorper ligula metus, vel aliquet nisi viverra non. Nam mauris neque, venenatis quis tempus ac, placerat sit amet ipsum. Cras in efficitur velit. Maecenas commodo interdum ligula, sit amet hendrerit nunc pulvinar sed. Proin mauris dui, molestie quis libero id, laoreet vehicula risus. Sed finibus fringilla cursus. Nullam aliquam porta lectus ornare tincidunt. Integer convallis imperdiet urna non placerat. Maecenas ullamcorper ultrices mauris nec tristique. Cras tempor justo non arcu luctus, non vestibulum metus bibendum.
Cabbage
In mollis elit lorem, vitae pellentesque erat maximus vitae. Maecenas vel laoreet diam. Pellentesque ullamcorper ligula metus, vel aliquet nisi viverra non. Nam mauris neque, venenatis quis tempus ac, placerat sit amet ipsum. Cras in efficitur velit. Maecenas commodo interdum ligula, sit amet hendrerit nunc pulvinar sed. Proin mauris dui, molestie quis libero id, laoreet vehicula risus. Sed finibus fringilla cursus. Nullam aliquam porta lectus ornare tincidunt. Integer convallis imperdiet urna non placerat. Maecenas ullamcorper ultrices mauris nec tristique. Cras tempor justo non arcu luctus, non vestibulum metus bibendum.
Vitamin C
In mollis elit lorem, vitae pellentesque erat maximus vitae. Maecenas vel laoreet diam. Pellentesque ullamcorper ligula metus, vel aliquet nisi viverra non. Nam mauris neque, venenatis quis tempus ac, placerat sit amet ipsum. Cras in efficitur velit. Maecenas commodo interdum ligula, sit amet hendrerit nunc pulvinar sed. Proin mauris dui, molestie quis libero id, laoreet vehicula risus. Sed finibus fringilla cursus. Nullam aliquam porta lectus ornare tincidunt. Integer convallis imperdiet urna non placerat. Maecenas ullamcorper ultrices mauris nec tristique. Cras tempor justo non arcu luctus, non vestibulum metus bibendum.
Dairy
In mollis elit lorem, vitae pellentesque erat maximus vitae. Maecenas vel laoreet diam. Pellentesque ullamcorper ligula metus, vel aliquet nisi viverra non. Nam mauris neque, venenatis quis tempus ac, placerat sit amet ipsum. Cras in efficitur velit. Maecenas commodo interdum ligula, sit amet hendrerit nunc pulvinar sed. Proin mauris dui, molestie quis libero id, laoreet vehicula risus. Sed finibus fringilla cursus. Nullam aliquam porta lectus ornare tincidunt. Integer convallis imperdiet urna non placerat. Maecenas ullamcorper ultrices mauris nec tristique. Cras tempor justo non arcu luctus, non vestibulum metus bibendum.
